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健康とは , 心や体の調子がよいじょうたいのことです。
健康とは , 心や体の調子がよいじょうたいのことです。毎日の健康な生活には、食事・運動・すいみんが大きくかかわります。規則正しい生活をつづけて自分の生活のリズムを作り、それに合わせて 食事・運動・すいみん をしっかりとることが大切です。
体のあせやあぶらなど、体はよごれやすいです。手はせっけんであらい、おふろなどでは体をしっかりあらいましょう。下着やくつ下・くつなどは 時間がたったらとりかえるようにしましょう。
