料理本/フルーツ/バナナ

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バナナはカリウムをはじめビタミン,ミネラル,食物繊維などをたくさん含んでいます[1]

材料(一人分)[編集]

  • バナナ1本

調理法[編集]

  1. バナナは上の方から皮を剥く(皮は滑りやすいので注意)。

オプション[編集]

好みで切ってもいいでしょう。

出典[編集]