料理本/フルーツ/バナナ

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バナナはカリウムをはじめビタミン，ミネラル，食物繊維などをたくさん含んでいます[1]。

材料（一人分）[編集]

  • バナナ1本

調理法[編集]

  1. バナナは上の方から皮を剥く（皮は滑りやすいので注意）。

オプション[編集]

好みで輪切りなどに切ってもいいでしょう。

出典[編集]

  1. ^ “バナナの栄養・栄養素まとめ　sumifru.co.jp”. 2022年5月10日閲覧。
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