小学校保健/6学年

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アルコール、タバコ、薬物のこわさ

薬物

薬物乱用(らんよう)とは、医薬品やシンナーなどの物質を、不正な目的で使用することです。たとえ、1回でも「乱用」です。 害には、次のようなものがあります。

• 身長がのびなくなる、体重が減少する
• 脳にダメージを与える

「１回だけなら…」という軽い気持ちが、取り返しのつかないことになります。薬物をすすめられても、絶対に断り、手を出さないようにしましょう。

虫歯の予防

食後には歯みがきや口すすぎをしましょう。

視力(しりょく)低下の予防

次のようなことに気を付けましょう。

• 暗い部屋(へや)で勉強したり、コンピュータを使ったりしない
• コンピュータの画面を長時間見続けない
• 本を読むときは、目から本を約30cm以上はなす
• 時々遠くを見るなどして目を休める

地域(ちいき)の保健活動

地域では、保健所や保健センターなどが、保健活動を行っています。

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