料理本/フムス
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![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/5/5c/Hummus_from_The_Nile.jpg/300px-Hummus_from_The_Nile.jpg)
材料
[編集]- 1時間ゆでたひよこ豆 220g(市販のゆでられたひよこ豆でもOK)
- レモン汁 大さじ2
- 練りゴマ 大さじ1
- ニンニク 1/2 かけ
- 塩 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- ひよこ豆ゆで汁 大さじ2
- オリーブオイル 大さじ1
- クミンパウダー 小さじ1/4
- イタリアンパセリ 適量
- パプリカパウダー 適量
作り方
[編集]- レモン汁とゴマペーストをフードプロセッサーに入れ、30秒ほど混ぜる。
- 1.にオリーブオイル・にんにく・クミン・塩を入れ1分ほど混ぜる。
- ひよこ豆の半分の量を加え1分ほど混ぜる
- 5つぐらい飾り用のひよこ豆をとっておき、残り全てフードプロセッサーに入れ混ぜる。
- フードプロセッサーの中に茹で汁を大さじ2加え、さらに1分ほどまわす。滑らかさが足りないようなら茹で汁を加え、混ぜる
- お皿に平らにのせ、くぼみを作りオリーブオイルを入れる
- 最後にかざりのひよこ豆、お好みでイタリアンパセリ、パプリカパウダーをふる